Внимание и контроль

Если вы читали книги Виктора Франкла, австрийского психолога, который прошел немецкие концлагеря, то, скорее всего, вам попадалась на глаза его цитата о СЧАСТЬЕ.

«СЧАСТЬЕ - это побочный продукт хорошо организованной жизни». И есть еще другое определение: «СЧАСТЬЕ - это степень контроля вашей жизни», которое также перекликается со словами Виктора Франкла.

Если будет правильно организована жизнь, то СЧАСТЬЕ придет к вам, как побочный эффект. Но не всегда так бывает. Иногда, запланируешь много дел, а тут вдруг заболел, кто-то испортил настроение, и исчезли силы на выполнение всех этих планов.

И вот получается, что есть ЦЕЛИ, есть ПЛАНЫ, но нет ЭНЕРГИИ и ничего не происходит. ЖИЗНЬ - это ЭНЕРГИЯ. Человек умирает тогда, когда ее покидает энергия. Соответственно, нужно разбираться со своей ЭНЕРГИЕЙ. Находить то, что будет давать тебе ЭНЕРГИЮ. А по законам физики ЭНЕРГИЯ распределяется и течет через ВНИМАНИЕ. На что ты обращаешь внимание, туда она и течет. Куда направляется ЭНЕРГИЯ, этого в твоей жизни и становится больше.

Физическую ЭНЕРГИЮ заполнить легко, нужно давать телу правильную еду, хорошие нагрузки, отдых.

Эмоциональную ЭНЕРГИЮ пополнять сложно. Нужно искать то, что будет давать тебе эту энергию - позитивное окружение, любимую работу, то, от чего ты не будешь уставать.

Как контролировать свой уровень ЭНЕРГИИ? У меня есть только один способ - ВСЕГДА ЧЕСТНО сознаваться самой себе, что тебе плохо и нужно что-то изменять! А еще завести панель приборов тех показателей, которые заранее будут показывать тебе, что скоро заканчивается топливо в твоей машине.

А как контролируете свой уровень ЭНЕРГИИ вы?