Увага та контроль

Якщо ви читали книги Віктора Франкла, австрійського психолога, який пройшов німецькі концтабори, то, швидше за все, вам попадалась на очі його цитата про ЩАСТЯ.

«ЩАСТЯ – це побічний продукт добре організованого життя». І є ще інше визначення: «ЩАСТЯ – це ступінь контролю вашого життя», що також перегукується зі словами Віктора Франкла.

Якщо буде правильно організоване життя, то ЩАСТЯ прийде до вас, як побічний ефект. Але не завжди таке буває. Інколи заплануєш багато справ, а тут раптом захворів, хтось зіпсував настрій, і зникли сили на виконання всіх цих планів.

І ось виходить, що є ЦІЛІ, є ПЛАНИ, але немає ЕНЕРГІЇ і нічого не відбувається. ЖИТТЯ - це ЕНЕРГІЯ. Людина вмирає тоді, коли її покидає енергія. Відповідно, потрібно розбиратися зі своєю ЕНЕРГІЄЮ. Знаходити те, що даватиме тобі ЕНЕРГІЮ. А за законами фізики ЕНЕРГІЯ розподіляється та тече через УВАГУ. На що ти звертаєш увагу, туди вона й тече. Куди прямує ЕНЕРГІЯ, цього у твоєму житті і стає більше.

Фізичну ЕНЕРГІЮ заповнити легко, потрібно давати тілу правильну їжу, гарні навантаження, відпочинок.

Емоційну ЕНЕРГІЮ поповнювати складно. Потрібно шукати те, що даватиме тобі цю енергію - позитивне оточення, улюблену роботу, те, від чого ти не втомлюватимешся.

Як контролювати свій рівень ЕНЕРГІЇ? У мене є лише один спосіб - ЗАВЖДИ ЧЕСНО зізнаватися самій собі, що тобі погано і потрібно щось змінювати! А ще завести панель приладів тих показників, які заздалегідь показуватимуть тобі, що скоро закінчується пальне у твоїй машині.

А як контролюєте свій рівень ЕНЕРГІЇ ви?